健康專家認為肥胖甚至比抽煙還會引起更多的不健康情況，體重超過太多會與許多健康問題有關，包括：

　通常兒童肥胖由兩個因素引起，一個是不健康的飲食（典型情況是含有太多糖分及脂肪），另一個是運動量不足，身體無法燃燒所消耗的熱量（卡路里），偶然也有其他因素，例如有一種罕見的遺傳疾病稱為普魏氏症候群，可能在控制飢餓上出現問題，而甲狀腺低下症及庫興氏症候群也會引發肥胖。

　由於一般人比從前吃得過多使得更多人嚴重過重，而速食及大量生產的食物中含有高量脂肪及糖分，而且「超大」份量食物的出現也變得十分普遍，但真相卻非如此簡單，有一個重要因素是近代生活要比從前更顯得靜態且坐著不動。

　在全世界愈來愈多兒童及成年人變得肥胖，被描述為近代的流行病，大約有百分之二十七的兒童如今體重過重，研究認為主要問題是兒童運動量持續減少，而許多過重兒童的父母親本身也過重，所以肥胖時常由家庭的生活形態造成。

　對付肥胖的最佳方法是首先身體不要增加脂肪量，然後結合健康、平衡的飲食及規律的運動，在大部分情況下都一定可獲得減重的效果。專家建議要進行運動，例如步行、游泳或騎單車，每個星期五次，每次 20 至 30 分鐘，對於那些無法避免增加體重的人，建議可去「減重診所」獲取醫生的協助及指導，對於肥胖嚴重病例，醫生可能以藥物治療，藥物的作用在抑制脂肪的消化，或促進止進食的訊息，讓病人更快感覺飽足並吃得更少。

　手術的確有效，但是通常只建議對於極端肥胖的病例才進行，由於手術本身會有危險，而病人須要長時間監測避免產生複雜併發症。目前醫院進行兩種減重手術：

　動手術將胃的一部分直接連到小腸，讓身體無法完全吸收食物裡的營養。

　在胃裡封閉一小部分空間，因此一次只能消化少量食物，任何病人想要吃得更多食物時就會引起嘔吐，在理論上這兩種手術都可以反轉恢復，但是會發生困難，而且病人恢復後總是伴隨著體重急速再度升高。

　究竟何種原因引起則非常難以得知，科學家認為至少有一個 25 年前未存在的原因使得今日的兒童變得肥胖，而且基於年齡，肥胖似乎是由兒童的家庭而非學校環境引起，並且與養育有關多過學習，因此主要與飲食有關，專家認為作為一種健康飲食，每天吃五份水果與蔬菜是最重要的元素。

　10 至 20 年前，台灣兒童一餐攝取 400～500 卡路里，但是如今許多兒童一餐卻吃進 1000 或甚至 2000 卡路里，而且加上觀看電視、玩電腦遊戲及電腦上網等活動，在這種環境下，兒童如何不會變得過重？往上陡升的肥胖比例是一種「即將發生的危機」並非誇大的描述，所有人特別是家庭成員必須儘早建立健康生活的基礎，肥胖是幾個嚴重醫學問題之一，但是可以快速反轉，因此採取必要措施挽救永遠不嫌晚。